Hôm nay, Maria, vợ của Bucks Star Antetokounmpo, đã đăng một bài báo dài trên phương tiện truyền thông xã hội, tiết lộ rằng cô đã bị trầm cảm sau sinh nghiêm trọng sau khi sinh bốn đứa trẻ.

Các chi tiết như sau:

Sử dụng nụ cười để che giấu nỗi sợ hãi liên tục của bạn, hãy giữ những giọt nước mắt không thể giải thích được khi bạn cười vui vẻ, nhưng bạn vẫn cảm thấy hoàn toàn cô đơn khi bị bao vây bởi tình yêu - đây là trải nghiệm sau sinh của tôi.

Cần có sự can đảm để thể hiện sự yếu đuối ngay bây giờ, nhưng nếu câu chuyện của tôi có thể giúp đỡ ai đó, thì nó đáng để chia sẻ. Tôi nói với những trải nghiệm rằng don don tìm cách nhận được sự thông cảm hoặc khen ngợi - nhưng hy vọng sẽ giúp đỡ những người có thể bị sức khỏe tâm thần thông qua nền tảng của tôi, và trong khi câu chuyện của tôi xoay quanh trầm cảm sau sinh, tôi hy vọng bạn có thể cộng hưởng với nó.

Tôi có bốn người con và những người khác nghĩ rằng tôi đã thoải mái - thực tế, tôi đã không làm thế. Trở thành một người mẹ (hoặc mẹ của Sibao) không thể thực sự chuẩn bị. Mặc dù việc sinh nở là nỗi đau nghiêm trọng nhất mà tôi từng trải qua, nhưng cuộc đấu tranh cho sức khỏe tâm thần cũng khó khăn không kém. Tôi sống sót sau khi bị trầm cảm sau sinh khi tôi sinh đứa con đầu lòng, nhưng lần này tình huống khiến tôi mất cảnh giác.

sự lo lắng bắt đầu trước khi tôi sinh con. Mặc dù tôi không có triệu chứng, nhưng bộ não của tôi không thể giải thích được rằng tôi đang bị bệnh nan y và không thể nhìn con tôi lớn lên. Rối loạn hoảng sợ tăng cường. Sự phụ thuộc của tôi vào việc tự chẩn đoán trên internet khiến tôi rơi vào cơn lốc đen tối nhất. Tôi đã có một nhóm người thân và bạn bè mạnh mẽ xung quanh tôi, nhưng sự sợ hãi và xấu hổ của tôi ở bên này khiến tôi không dám nhờ giúp đỡ.

Tôi đã may mắn được sinh nở suôn sẻ, con tôi khỏe mạnh và vài tuần đầu tiên thích nghi với trẻ sơ sinh và ba đứa trẻ "lớn" đầy niềm vui - nhưng cũng hỗn loạn như tôi tưởng tượng. Đứa con thứ tư của chúng tôi là thiên thần nhỏ ngọt ngào nhất mà tôi từng thấy, hoàn toàn hòa quyện vào thế giới nhỏ bé điên rồ của chúng tôi, nụ cười và tiếng cười khúc khích liên tục của cô ấy mang lại cho tôi niềm vui thuần khiết.

Nhưng tôi không biết liệu đó là kết thúc của thời kỳ trăng mật cho trẻ sơ sinh hay những thay đổi lớn (và nhanh chóng) trong gia đình, sức khỏe tinh thần của tôi đã chuyển sang một bước ngoặt - những suy nghĩ ảm đạm của tôi bắt đầu lan truyền lặng lẽ.

Tôi đã chặn mọi thứ và mọi thứ, và tin nhắn văn bản không còn có thể được đọc lại, số điện thoại ... không đề cập đến, tôi tự đóng lại, che giấu tình huống thực và có được một chút thoải mái từ nó. Giống như tất cả các bà mẹ, tôi đã cố gắng hết sức để hỗ trợ con và chồng. Nhìn lại quá khứ, chính sự hỗ trợ của gia đình tôi cho phép tôi thực sự vượt qua những khó khăn. Vào thời điểm đó, tôi không phải là tôi thật - mặc dù tôi đã có mặt và chăm sóc gia đình, tâm trí tôi đã bị rút lại.

Cảm giác ở trong cơ thể và vắng mặt trong tâm trí vừa khủng khiếp vừa cô đơn.

Tôi trân trọng vòng tròn người thân và bạn bè của mình, nhưng tôi không muốn trở thành gánh nặng cho họ. Mỗi khi tôi mở lòng, tôi cảm thấy rằng tôi rất ích kỷ - tôi luôn cảm thấy rằng tôi đang thêm nhiều tiền hơn cho những người đã mang gánh nặng. Vì vậy, trong vài tháng, tôi phải chịu đựng nỗi đau của mình và nuốt nước mắt. Mặc dù tôi vẫn đang vật lộn, nhưng bây giờ tôi tin rằng sự kết thúc của bóng tối cuối cùng sẽ nhìn thấy bình minh.

Kinh nghiệm chia sẻ là một bước trong con đường chữa bệnh của tôi, và đó là lần đầu tiên tôi thừa nhận rằng tôi đã ở trong một cuộc đấu tranh im lặng và thành thật đã giải thoát tôi. Tôi không còn giống như trước đây, và tôi đang chuyển đổi thành những gì tôi nên có.

Khoảng thời gian này khiến tôi nhận ra điều gì?

Tôi đã học cách thể hiện sự dễ bị tổn thương trước những người yêu thương tôi và hiểu rằng không cần phải sợ trở thành một "gánh nặng" - bất cứ điều gì họ đang trải qua. Đau đớn là nỗi đau - bất kỳ gánh nặng nào nặng nề trong trái tim bạn đều đáng được chú ý.

Tôi nhận ra rằng tôi không thể đảm nhận mọi thứ một mình và có thể hiểu được để yêu cầu giúp đỡ.

Tôi nhận ra sự cần thiết phải chăm sóc sức khỏe tâm thần, nó không kém gì (hoặc thậm chí nhiều hơn) sức khỏe thể chất.

Cuối cùng tôi cũng hiểu: Tôi phải ưu tiên cho bản thân (không có cảm giác tội lỗi) để trở thành một người vợ, mẹ, con gái, chị gái và bạn bè tốt hơn.

Nếu câu chuyện của tôi cộng hưởng với bạn, xin hãy nhớ: Bạn không đơn độc, luôn có những người đứng bên cạnh bạn - một số người có thể chưa biết nhau.

Chúng ta hãy chung tay để sưởi ấm cho nhau, bạn sẽ không bao giờ biết những gì người khác đang phải chịu đựng.

Tin tức liên quan >>> 😍six năm và bốn trẻ em! Antetokounmpo đã sinh ra một người con gái khác 👏 người chiến thắng cuộc đời ~